オリーブ薬局からのお知らせ
                       

11月8『いい歯の日』です

 

現代人は噛む回数が減っていると言われています

 

よく噛むことはたくさんの効果をもたらします

 

★ 胃腸の負担を減らす

 

★ 脳を刺激する

 

★ 食材本来の味を楽しめる

 

★ 食べ過ぎを防ぐ

 

★ 口の周りの筋肉を鍛える

 

★ 唾液が増える

 

よく噛んで食を楽しみ、歯を大切にしましょう

 

2021.10.28(木)

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今年初めて梅干しを漬けました

完成までの工程がとても楽しく、まるでわが子のように愛おしい梅干しが完成しました

 

薬剤師のY先生も梅干しを漬けられたとのことで写真を見せていただきました

 

Y先生の梅干しは梅も紫蘇もすべてご自宅で収穫されたものだそうです

とても素敵な環境で羨ましいかぎりです

 

 

Y先生の梅干しがこちら

塩分18%です

 

 

事務Hの梅干しがこちら

私も塩分18%です

 

来年も挑戦したいと思っております!

作ってみると案外簡単だったので皆様もぜひ

 

2021.9.14(火)

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8月も残すところあと2日となりました

夏の疲れや残暑の厳しい日には食欲が無くなる方もいらっしゃるかと思います

食欲アップのために食材をちょっとプラスしてみてはいかがでしょうか

 

 

カレー味をプラス

 カレーの香辛料は食欲を高めてくれるので夏バテ予防になります

 

 

生姜をプラス

 生姜の香りは食欲を高めてくれますまた胃腸の働きをよくして消化不良を予防してくれます

 

 

梅干しをプラス

 酸っぱさのクエン酸が疲れの原因になる乳酸を体外に出してくれます

 

 

キムチをプラス

 キムチに含まれる乳酸菌が腸の環境を整えてくれます。腸が健康だと免疫力も高まり夏バテ予防にもなります

 

 

どれも身近な食材なのでぜひお試しください

 

2021.8.30(月)

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東京2020オリンピック・パラリンピックの開催に合わせて2021年の祝日が移動します

 

 

当薬局の営業日も変更しておりますので、ご注意下さい

 

7月19日(月) 通常営業 9:00~20:00

7月22日(木) 休業  (海の日)

7月23日(金) 休業  (スポーツの日)

8月9日  (月) 休業  (8月8日の山の日の振替休日)

 

続いてお盆の営業日、営業時間変更のお知らせです

 

 

8月13日 (金) 9:00~17:00

8月14日 (土) 休業

8月15日 (日) 休業

8月16日 (月) 通常営業 9:00~20:00

 

8月13日は通常の営業時間と異なりますのでご注意ください

 

特に記載のない場合処方箋の使用期間は土、日、祝、を含め交付日より4日以内となりますのでご注意ください

 

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

 

 

 

 

 

 

2021.7.10(土)

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細菌が原因となる食中毒は夏場(6月~8月)に多く発生しています

 

食中毒というと、飲食店での食事が原因と思われがちですが、毎日食べている家庭の食事でも発生しています。

 

普段、当たり前にしていることが、思わぬ食中毒を引き起こすことがあるのです

 

家庭での食事作りでの食中毒予防のポイントをチェックしてみましょう

 

 増やさない

 

〇生鮮食品は10℃以下で保存

〇冷蔵庫を過信せず早めに食べる

 

 やっつける 

 

〇肉や魚は中心部を75℃で1分以上を目安に加熱

〇調理器具の殺菌消毒を!

 

 つけない

 

〇調理前や食事前は必ず手洗いを!!

〇生で食べるものと肉や魚は調理器具を分ける

 

食中毒かなと思ったら

 

おう吐や下痢の症状は、原因物質を排除しようという体の防御反応です。

医師の診断を受けずに、市販の下痢止めなどの薬をむやみに服用しないようにし、早めに医師の診断を受けましょう。

2021.6.24(木)

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先日、関西地方が梅雨入りしましたね

昭和26年に統計を取り始めてから過去最も早い梅雨入りだそうです

梅雨の時期は体がだるく感じたり、体調を崩したりする方もいらっしゃると思います

梅雨時期の体調を整えるために

 

 適度な運動

体を動かして精神を安定させるセロトニンという物質の分泌を促しましょう

 

 食事

代謝を上げる食べ物とセロトニンという物質の分泌を摂取しましょう

だるさ解消に効果が期待できます

例:玄米、豚肉、にんにく、大豆などの糖質の代謝を助けて疲労を分解してくれるビタミンB1が豊富に含まれている食品

  疲労回復に良いお酢

 

 体を冷やさない

天気の変化によって気圧や気温も変動する梅雨時期は寒さ対策の羽織りを1枚持ち歩きましょう

 

憂鬱な梅雨を少しでも快適に過ごせたら良いですね

2021.5.26(水)

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花粉症の季節ですね*
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花粉症の症状を軽くするため、睡眠・食事・運動で免疫力を整えましょう*


*睡眠

睡眠不足は自律神経を乱し、免疫低下につながります。

*質の良い睡眠のポイント  *朝日を浴びて体内時計をリセット
              *パソコンやスマホを夜遅くまで見ない
              *寝室は暗めに

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*食事

免疫力の源は食事、規則正しく栄養バランスのとれた食事が基本*

よく噛む、冷たいものは控える、腹八分目程度に抑えるなど腸に優しい食べ方を心掛けましょう*

腸が元気な状態であれば腸に集まる免疫細胞も活性化して力をフルに発揮できます*

腸内環境を整える発酵食品、腸内細菌のえさになるオリゴ糖を多く含む食品(ごぼう、たまねぎ、バナナ等)を積極的に取りましょう*

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*運動

体を動かすと血流がよくなったり熱産性が高まったりして免疫細胞の動きが活発になります*

軽い運動を毎日の習慣にしましょう*

*激しすぎる運動はストレスホルモンが過剰に分泌され免疫力が低下します*

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ぜひ毎日の生活に取り入れて花粉症に負けない体づくりをしていきましょう*



**当薬局前プランターのチューリップが咲きました**

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お近くにお立ち寄りの際はぜひご覧になって下さい**


2021.3.29(月)

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当店で人気のもっちり麦にもっちり五穀が新たに仲間入りいたしました**


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β-グルカン高含有のもっちり麦と食味と栄養価に優れるもち性穀物を主体に5つの穀物が絶妙にブレンドされています*

おいしい雑穀ごはんとして毎日の健康増進メニューにお役立てください*

ぜひ一度お試しください*


*****
当薬局前のプランターにチューリップの芽が顔を出しました*
春が待ち遠しいですね*

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お近くにお立ち寄りの際はぜひご覧になって下さい**


2021.2.22(月)

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あけましておめでとうございます*
本年もどうぞよろしくお願いいたします*

さて、この度当薬局は新システム『KAKARI』を導入いたしました*

KAKARIとは・・

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このように色々と便利な機能があるアプリです*

アプリのダウンロードはこちらのQRコードを読み取ってくださいね*

KAKARIQR.png
そして登録方法はこちらです*

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当薬局の薬局コードは『12557』になります*

続いて処方箋の送信手順になります*

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このような流れになります*
ぜひダウンロードしてみてくださいね**

ご不明な点があればお気軽に薬局スタッフへお声がけください***

2021.1.14(木)

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...

★オリーブ薬局年末年始の営業時間のご案内★

 

12月28日(月) 9:00~17:00  ※

 

12月29日(火)~ 1月3日(日)まで休業

 

1月4日 (火)     9:00~17:00  

 

1月5日より通常営業となります

 

※12月28日と1月4日は通常の営業時間と異なりますのでご注意ください*

 

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします*

 

 

*特に記載のない場合処方箋の使用期間は土、日、祝、を含め交付日より4日以内となりますのでご注意ください*

*FAXの受付はいたしますがお渡しは1月4日以降となります*

 

それでは良いお年をお迎えください*

令和3年もよろしくお願いいたします*

 

 

 

 

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2020.12.17(木)

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