みつはま薬局からのお知らせ
                       

先日、日本女子サッカーの"なでしこジャパン"がW杯優勝を果たしましたね**

最後まであきらめない、選手達の気持ちが強く伝わってきて
とてもとても感動しました。。*

 

スポーツってすばらしい****

 

 

そしてこの暑い日が続くなか、スポーツやレジャーなど
色々とイベントを楽しむ方がいらっしゃると思います。

夏バテをおこさず、健康に楽しい夏を過ごせますよう
以下のことに注意して下さい・・・**

 


*しっかりと食べる*

ビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、疲れの元となる乳酸をどんどん消費してエネルギーに代えていきましょう!

 

*水分補給をしっかりと*

冷たいジュースやビールは、胃腸の働きを弱め、逆に夏バテを促進してしまう
ので注意してください!

 

*冷房の管理*

温度差のある部屋を行き来しすぎると、体への負担がかかるので、エアコンの設定温度に注意し、上着をはおったりなど調節をしましょう。

 

*睡眠をしっかりとる*
しっかり寝て体力を温存して、夏バテしないようにしましょう*

2011.7.19(火)

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今年は、例年より早く梅雨の季節がスタートしました*

 

雨が降り続き、洗濯物も乾きにくい
じめじめとした毎日で過ごしにくいとは思いますが


逆に「今日は洗濯物しないでおこうかな*


と気楽な気持ちでいたり*


外へ出かけるときは、おしゃれなレイングッズを持っていったり・・・*

 

などなど

 

自分なりにこの季節を楽しむ方法を考えて過ごしてみては
どうでしょうか??*

2011.6.7(火)

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*日焼けをした肌は、やけどをしているのと同じ状態にあります。

保湿とUVカットをともに行うことで、肌へのダメージや回復力をアップさせることが出来ます♪

保湿は、紫外線を防ぐことは出来ませんが、UVカットに保湿は重要なのです(^o^)/

 

*日焼けをすると、肌が火照ってしまいますよね?

そういう状態のお肌は、水分が足りていない状態にあります。


そして、やけどをしているのと同じ状態にあるので、日焼けが広範囲にわたっていると、予想以上に体に負担をかけています。

*このような場合、肌は重大なダメージを受けていて、
必死にダメージを修復しようと頑張っているわけです。

*そんなときに、肌の水分量が低下していると、
回復機能も衰え、シミやシワなどが出来やすくなってしまいます。

 


*水分を肌にしっかりと与え、保湿することで、
肌本来が持っている回復機能を高め、紫外線のダメージを最小限に食い止めることが出来ます☆

UVカット製品は、防止だけではなく、回復にも目を向けて
保湿効果のある成分を配合したもの、保湿にも着目したものを選んでみてはいかがでしょうか?

保湿をしっかりとすれば、日焼けをしないだけではなく、
美白やアンチエイジングなど、嬉しい効果もいっぱい出てきますよ(^u^)/*

2011.5.17(火)

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2月下旬となって暖かくなり、花粉のシーズンがやってきました。

花粉症の症状を抑えるためには、体に本来備わっている「免疫機能」を
高めることがポイントです☆

 

*「花粉対策になる 食材をためす」*

甜茶 ヨーグルト ハーブティー 青汁 納豆

など花粉症対策となる食材があるといわれていますが
全ての人に効果があるとはいえません。。。

色々と試して、自分にあう食材を見つけてみて下さい☆

 

*「体をあたためて 抵抗力アップ」*

体の冷えは 鼻やのどの粘膜機能を低下させます。
花粉症のみならず 風邪にもかかりやすくなります。。。

腹巻 くつした を使って 冷えやすい下半身を中心にあたためましょう♪

また しょうが など体を温める食材をとることもおすすめです♪

2011.2.21(月)

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ジェネリック医薬品はご存知ですか?*

 

ジェネリック医薬品とは・・・

 

新薬の特許 が切れた後に販売される
同じ有効成分 同じ効能・効果 を持つ医薬品です*

 

ジェネリック医薬品に切り替えていただくことで
医薬品が節約され

 

国民みなさんの 保険制度の維持につながります*

 

ぜひとも、ジェネリック医薬品の使用に ご理解・ご協力下さい*

 

→ 病院・薬局へ お越しいただいた際
  「ジェネリックでお願いします。」
  
   とおっしゃって頂ければ、ジェネリック医薬品へ変更させて頂きます*

2011.2.7(月)

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*冬本番となり、雪がたくさん降り続いています

病院へ行かれるときは、足元に注意をしましょう。

おうちへ帰ったら、手洗いうがいをしっかりしましょう*

2011.1.17(月)

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*今年もどうぞよろしくお願いします。

*皆様の健康をサポートする薬局です

*インフルエンザA型 流行のきざしです。

  手洗い うがい マスク 充分に食事 睡眠

  予防対策を取りましょう。

2011.1.11(火)

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