みつはま薬局からのお知らせ

先日、日本女子サッカーの"なでしこジャパン"がＷ杯優勝を果たしましたね

最後まであきらめない、選手達の気持ちが強く伝わってきて
とてもとても感動しました。。

スポーツってすばらしい

そしてこの暑い日が続くなか、スポーツやレジャーなど
色々とイベントを楽しむ方がいらっしゃると思います。

夏バテをおこさず、健康に楽しい夏を過ごせますよう
以下のことに注意して下さい・・・★

しっかりと食べる

ビタミンB1,B2とクエン酸をしっかりとって、疲れの元となる乳酸をどんどん消費してエネルギーに代えていきましょう！

水分補給をしっかりと

冷たいジュースやビールは、胃腸の働きを弱め、逆に夏バテを促進してしまう
ので注意してください！

冷房の管理

温度差のある部屋を行き来しすぎると、体への負担がかかるので、エアコンの設定温度に注意し、上着をはおったりなど調節をしましょう。

睡眠をしっかりとる
しっかり寝て体力を温存して、夏バテしないようにしましょう

2011.07.19 （火）

今年は、例年より早く梅雨の季節がスタートしました

雨が降り続き、洗濯物も乾きにくい
じめじめとした毎日で過ごしにくいとは思いますが

逆に「今日は洗濯物しないでおこうかな」

と気楽な気持ちでいたり

外へ出かけるときは、おしゃれなレイングッズを持っていったり・・・

などなど

自分なりにこの季節を楽しむ方法を考えて過ごしてみては
どうでしょうか？？

2011.06.07 （火）

日焼けをした肌は、やけどをしているのと同じ状態にあります。

保湿とUVカットをともに行うことで、肌へのダメージや回復力をアップさせることが出来ます♪

保湿は、紫外線を防ぐことは出来ませんが、UVカットに保湿は重要なのです(^o^)／

日焼けをすると、肌が火照ってしまいますよね？

そういう状態のお肌は、水分が足りていない状態にあります。

そして、やけどをしているのと同じ状態にあるので、日焼けが広範囲にわたっていると、予想以上に体に負担をかけています。

このような場合、肌は重大なダメージを受けていて、
必死にダメージを修復しようと頑張っているわけです。

そんなときに、肌の水分量が低下していると、
回復機能も衰え、シミやシワなどが出来やすくなってしまいます。

水分を肌にしっかりと与え、保湿することで、
肌本来が持っている回復機能を高め、紫外線のダメージを最小限に食い止めることが出来ます☆

UVカット製品は、防止だけではなく、回復にも目を向けて
保湿効果のある成分を配合したもの、保湿にも着目したものを選んでみてはいかがでしょうか？

保湿をしっかりとすれば、日焼けをしないだけではなく、
美白やアンチエイジングなど、嬉しい効果もいっぱい出てきますよ(^u^)／

2011.05.17 （火）

２月下旬となって暖かくなり、花粉のシーズンがやってきました。

花粉症の症状を抑えるためには、体に本来備わっている「免疫機能」を
高めることがポイントです☆

「花粉対策になる　食材をためす」

甜茶　ヨーグルト　ハーブティー　青汁　納豆

など花粉症対策となる食材があるといわれていますが
全ての人に効果があるとはいえません。。。

色々と試して、自分にあう食材を見つけてみて下さい☆

「体をあたためて　抵抗力アップ」

体の冷えは　鼻やのどの粘膜機能を低下させます。
花粉症のみならず　風邪にもかかりやすくなります。。。

腹巻　くつした　を使って　冷えやすい下半身を中心にあたためましょう♪

また　しょうが　など体を温める食材をとることもおすすめです♪

2011.02.21 （月）

ジェネリック医薬品はご存知ですか？

ジェネリック医薬品とは・・・

新薬の特許　が切れた後に販売される
同じ有効成分　同じ効能・効果　を持つ医薬品です

ジェネリック医薬品に切り替えていただくことで
医薬品が節約され

国民みなさんの　保険制度の維持につながります

ぜひとも、ジェネリック医薬品の使用に　ご理解・ご協力下さい

→　病院・薬局へ　お越しいただいた際
　　「ジェネリックでお願いします。」
　　
　　　とおっしゃって頂ければ、ジェネリック医薬品へ変更させて頂きます

2011.02.07 （月）

冬本番となり、雪がたくさん降り続いています

病院へ行かれるときは、足元に注意をしましょう。

おうちへ帰ったら、手洗いうがいをしっかりしましょう

2011.01.17 （月）

今年もどうぞよろしくお願いします。

皆様の健康をサポートする薬局です

インフルエンザＡ型　流行のきざしです。

　　手洗い　うがい　マスク　充分に食事　睡眠

　　予防対策を取りましょう。

2011.01.11 （火）