「しょうが」でポカポカ温まろう

ますます寒さか厳しくなる今日この頃、

みなさんはどんな寒さ対策をしていますか？？**

 

身体を温める効果的なもの...それは「ショウガ」*

あまり知られていないことですが、実は生姜は生で食べるとかえって身体を冷やすことになる場合があります*

そんな時は「生姜湯」がおすすめです*

生姜の主成分はジンゲロールですが、

 このジンゲロールを乾燥、加熱すると、ショウガオールとジンゲロンを発生させます！**

 

 これらの主な働きを紹介すると・・・

　　　*　免疫力を高める

　　　*　体を温める

　　　*　血行促進効果

　　　*　代謝の促進

　　　*　脂肪分解作用

 

体を温めるだけでなく免疫力アップ、ダイエット効果なども期待できるんですね*

 

最後にしょうが湯の上手な飲み方を紹介します*

◎ぬるめのしょうが湯を飲む*

血流を良くするショウガオールと、免疫力を高めるジンゲロールは、熱を加えることでそれぞれ増減します。
 
そのため、両方ともバランスよく摂りたい場合は、ぬるめの生姜湯がおすすめです。
 
◎朝や就寝前に飲むと効果的*
 

朝に身体を温めると、その日一日体温が上がりやすくなると言われています。

また、寝る前に飲むことで手先や足先にも熱がいきわたりやすくなります。

◎摂りすぎに注意*
 
生姜は刺激が強いため、胃腸の弱い方は腹痛や下痢の原因となる場合があります。
 
また、熱がある時や、いつも身体が熱いと感じている人などは、症状を悪化させてしまう恐れもあるため注意が必要です。
 
 
 
「しょうが」の持つ成分や色々な効能を上手く使いこなして、この冬の寒さを乗り切りましょう**


 

当薬局に置いているショウガ湯はこちらです*　とろみがあってさらにポカポカ長続きですよ*ぜひお試しください*

しょうが.jpg

　　　　　　　　　　　　　「国産生しぼりしょうが湯」360ｇ（18ｇ×20袋）￥850 

2014.01.31 （金）

年末年始休業のお知らせ

＜年末年始の休業を下記の様にさせて頂きます＞

 12/28（土）9時から13時半まで営業

12/29（日）から1/3（金）まで休業

1/4（土）（9時から13時半まで）より通常通りの営業となります。

 

*FAXの受付は致しますがお薬のお渡しは1/4（土）以降になります。

ご迷惑おかけしますがよろしくお願い致します。

* お正月の期間でも処方箋の受付期間は処方日を含めて4日間になりますのでご留意下さい。

 

 

2013.12.14 （土）

意外な飲み物で　物忘れ予防

すっかり涼しくなってきましたが、風邪などひいていないでしょうか**

 

 

先日、雑誌で気になる記事を見つけました。

家にある意外なもので、物忘れ予防ができるということを知りました*

その意外なものとはコーヒーだそうです*

コーヒーなら気軽に家でも毎日飲めますね*

 

なぜ物忘れに効果があるというと。。。

コーヒーにはあらゆる成分が含まれています。

コーヒー豆に含まれている「トリゴネリン」という成分が神経細胞を活発にさせ、新たな情報伝達の回路を作る働きがあるのです。

 

また他にも「クロロゲン酸」というポリフェノールの一種でがんや動脈硬化などの原因である活性酵素を除去してくれます。

「カフェイン」は脳の疲労を防ぎ、仕事や勉強の効率をあげたり脂肪細胞の中に入って脂肪を分解する酵素を活性化してくれます。

 

飲みすぎもいけないですが、せっかく飲むなら健康になれる飲み物を摂取したいですよね*

 

 

この他にもたくさんのお役立ち情報の記事が書いてある「健康Salada　2013　秋号」

 

ブログ画像　1.jpg

 

当薬局に無料で置いておりますので、ぜひ生活の一部にお役立てください*

 

2013.10.23 （水）

お盆期間の営業時間のお知らせです

8/14（水）9時ー17時

8/15（木）9時ー13時半

8/16（金）9時ー14時

FAXは受け付けておりますがお渡しは午前中（14日であれば17時まで）か次の日の営業時間内になりますのでご注意ください。

お盆の期間でも処方箋の受付期間は処方日を含めて4日間になります。

2013.07.29 （月）

おすすめ日焼け止め

夏も近づき紫外線＆日焼けの気になる時期になりました*
お肌が弱い方におすすめしたいのがこちらの日焼け止めです*

doe.jpg

２ｅ　日焼け止め　ノンケミカル　ＳＰＦ４５　ＰＡ＋＋＋+*
*紫外線吸収剤に過敏な方
*安全性を重視し、紫外線散乱剤のみで高い紫外線防御機能を実現しています
*防腐剤無添加・無香料・鉱物油無添加・高純度原料使用
40ｇ　税込2200円

２e　日焼け止め　SPF50+　PA+++*
*紫外線から肌をしっかり守りたい方
*高い紫外線防御機能を有しながら、安全に最大限に配慮しています
*なめらかに均一に広がることにより可視光線は透過し、塗った後白く目立ちません
*防腐剤無添加・無香料・鉱物油無添加・高純度原料使用
40ｇ　税込2200円

 

日やけ止め2種類の違いって何*
紫外線を防御する成分が異なります。「紫外線吸収剤」に過敏な方やお子さまへは紫外線吸収剤無配合の「ノンケミカルタイプ　SPF45, PA++++」、紫外線をしっかり防ぎたい方には紫外線吸収剤と紫外線散乱剤の両方が配合されている「ノーマルタイプ　SPF50+, PA+++」をおすすめします。

サンプルも揃えておりますので是非お試し下さい*

2013.07.02 （火）

社長の無農薬グレープフルーツ

今から５０年前に、社長が自宅に植えたグレープフルーツの種*

長い年月をかけて今は立派な木となり

今年はたくさんのグレープフルーツが収穫できました*

 

そんな中、社長のご友人の方が、そのグレープフルーツを使って

ゼリーとピールを作って下さいました**

 

無農薬の果実だからこそ出来る、ピール・・・*

何度も何度も煮立たせて水を入れ替えての作業を繰り返して、

すごく手間隙かけて作って下さりました*

そして、ゼリーももちろん絶品・・・*

従業員でおいしく頂きました*

 

そのほかにも、レモン・ライム・みかん・・・などなど、坂本ではよく育つみたいで

この付近に住んでいる従業員も何名か自宅で育てています*

 

わたしもいつか、夢のマイホームが持てるときがきたら・・・*

大好きな柑橘系を育てたいです*

 

でも、木になって、やっと食べることが出来るには何年かかるやら・・・*

気の長くなる話です**

2013.03.06 （水）

インフルエンザ

あけましておめでとうございます*

もう3連休も終わり、すっかりお正月モードもなくなりましたね*

本年もよろしくお願い致します*

 

さて、当薬局では少しずつですが、インフルエンザにかかられた患者様が増えてきています*

インフルエンザの流行時期は12月?3月がピークといわれ、この時期は気温も低く

乾燥していますので、空気中に漂っているウイルスにとっては好ましい環境であり、

寿命も長くなります。。。

 

風邪との違いは、風邪よりも発熱体温高く、また1?2日間の潜伏期間をすぎてから

急に発症することです*

高齢者や子供がかかると重篤な症状を引き起こしたり、最悪の場合死にいたることも

ある危険な病気です*

また、ウイルスはすぐ消えず数時間空気の中に漂っており、空気感染でインフルエンザ

にかかる人が多いです*

 

流行時には人ごみを避けたり、ウイルスの嫌がる湿度を部屋に保ち、十分な栄養と睡眠

をとるようにこころがけてください*

そして、基本中の基本ですが・・・手洗いうがいをしっかりとすることが一番の予防です*

 

寒い日が続きますが、体調に気をつけて、冬を乗り越えましょう*

 

 

 

 

2013.01.18 （金）

年末年始のお知らせ

今年もあとわずかとなりました。。*

みなさまにとって良き一年でしたでしょうか？

年末、色々とご多用かと思われますが、お体に気をつけて、良き新年をお迎え下さい**

来年もご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます*

 

 

＜年末年始のお休み＞最終営業日・・・１２/２９（土）１３:３０まで営業

年始は、１/４（金）より通常営業　　

　　　　※処方せんの有効期限は、発行日を含め４日以内です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お気をつけ下さい・・・*

 

 

2012.12.18 （火）

スマートフォン

最近、当薬局の従業員で、携帯からスマートフォンへ切り替える人が少しずつ増えてきました*

みなさんは、携帯ですか？

スマートフォンですか？

 

わたしは9月からスマートフォンデビューを果たした者で*

個人的意見ですが、最初スマートフォンを持つことに抵抗がありましたが、持ってみると意外に使いやすいです*

 

今流行のアプリなんかをスマートフォンに取り入れて、どんどんスマートフォンを活用していけるように・・・頑張っていきます**

 

ただ、スマートフォンの特徴はタッチパネル*

このタッチパネルに苦戦して間違ったボタンを押してしまうスマートフォンユーザーもいらっしゃるのでは・・・*

 

当薬局でも苦戦されている先生がいます(笑)*

と、人のことはまだまだ言えませんが*

 

この先、どんどん発売されていく新商品、そして時代の流れについていけるように

置いていかれないようにしなくては*

 

ただ、携帯ユーザーさんもまだまだ多い世の中*

携帯にもたくさん魅力はありますよね*

スマートフォンを一度持ったけれども、携帯へ戻る方もいらっしゃいますし*

 

いまや、スマートフォンや携帯は一人一台の時代ですね*

 

2012.10.18 （木）

秋を元気に過ごす

夏も終わりに近づき、初秋を感じるようになってきましたね*

秋に気をつけたいのが、夏の疲れが残っている体に、初秋の不安定な気候で

体調を崩しやすいということです・・・*

油断は禁物です*

 

その対策として、

１、食事をしっかりとる

夏は暑いため、食欲が衰えたり、冷たくて体に負担になる物を食べたりすることが多かったと思います*

そんな体のダメージを補うため、しっかりと1日3食摂取していただき、胃腸に負担のならないよう、よく噛んで食べるよう意識してみてください*

秋の味覚を楽しんでください*

 

２、入浴をする

夏はシャワーで済ませてしまいがちだったと思いますが、1日の疲れをとるために37?39℃のお湯にゆっくり入ることをオススメします*

半身浴がとくにオススメです*

 

３、運動をする

スポーツの秋・・・*

夏の間、体は冷房で冷えて、血液循環が悪くなっています*

ウォーキングや軽いジョギングなど、体に負担がかかりすぎないことからスタートして適度に汗を流せるようにしましょう*

 

４、睡眠をとる

寝る前はお風呂あがりで体が温かくても、朝は気温が下がるので、布団をしっかりかぶることや、薄着で眠らないように気をつけましょう*

お風呂にゆっくり入り、1日約6?8時間の睡眠をとり、体をゆっくりと休めてあげましょう*

2012.09.12 （水）

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