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  寒さも一段と厳しくなり、 今年もコタツが欠かせない季節がやってきましたね   気温が下がると、血液の流れが悪くなるため、 ちょっとした動作でも腰痛が起きやすいと言われています   正しい姿勢により腰への負担を減らすことができますので、 皆様もご自身の座り方や立ち方について 一度考えてみてはいかかでしょうか   正しい立ち方     背筋を伸ばし、軽くあごを引くことがコツです   腰を反らないように気を付けましょう     正しい座り方     背筋を伸ばして、お尻を密着させて、 両足は床につけることがコツです   足を組んだり、浅く腰掛けないように気を付けましょう   薬局内には腰痛に関する掲示もございますので ぜひご覧ください  

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